Uitleg
Buikval: Opgespannen vallen op je buik.
- Rugval: Je valt op je rug en als je valt moet je in een u vorm liggen of na de val met een gesterkte rug liggen.
- Handstand op trampoline.
- Ratslag op de trampoline.

Regels:
- Iedereen staat in rijen voor een trampoline achter de hoepel verdeeld.
- Iedereen vertrekt omste beurt.
- Je gaat pas springen als de persoon voor je bij de trampoline weg is.
- Je vraagt hulp als je hulp nodig hebt.

Competitieve elementen:
- Wie het hoogst kan springen op de trampoline.
- Wie het mooiste een salto, ratslag of handstand op de trampoline kan.