Balanceren (Parcours)

Balanceren (Parcours)

Seizoen

Leeftijd

Kosten

Locatie

Alle seizoenen

Alle

Goedkoop

sporthal

Benodigde materialen

(Dit kun je altijd minder of meer maken)
6 Banken
6 Kleine matjes
1 Dikke mat
2 Touw
1 Springplank
3 Kasten
1 doek of matje waar je op kan staan waardoor je ‘skate’.
Stuk of 10 blokjes

Variatie:
2 tennisballen
Stuk of 5 blokjes

Omschrijving activiteit

Deze onderdelen kun je achter elkaar maken (parkour)
- Springplank met daar overheen een bank (omgekeerd)
- Een bank gehangen in touwen (2 touwen vastknopen aan elkaar en hang de bank er in, 1 kant van de bank)
- Een omgekeerde bank tussen 2 kasten
- Een bank in een wandrek, daar ga van af skaten. (zittend of staand) Zorg dat hier een persoon bij staat.
- Een omgekeerde bank
- Een bank aan een kast

Veiligheidsregels:
- 1 persoon tegelijk op de bank
- Op de kleine matjes springen als ze van de kast af willen.
- Bij het skaten (wandrek met bank) blijft er een begeleider staan.
- Zorg dat de kinderen niet te wild zijn, dat kan ongelukken veroorzaken.




Variatie:
- Zet blokjes op een bank waar de deelnemers overheen moeten stappen.
- Laat ze een tennisbal vangen en terug gooien tijdens het lopen over een bank.
- Laat ze een rondje draaien of een andere oefening op een stilstaande of bewegende bank

Aanpassingen:
4-6 jaar;
Minder bewegende banken.

7-12 jaar;
Je kunt meer bewegende banken neerzetten.

Variatie 4-6 jr

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.

Variatie 6-9 jr

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.

Variatie 9-12 jr

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.